"Explora el bienestar emocional"

Descripción del servicio

Descubre cómo cuidar tu salud mental con nuestras herramientas gratuitas: En nuestra página, te ofrecemos acceso gratuito a escalas psicológicas y psiquiátricas validadas, diseñadas para ayudarte a comprender mejor tu bienestar emocional y conductual. Con estas herramientas, podrás identificar patrones, monitorear síntomas y dar el primer paso hacia una mejor calidad de vida. Aquí tienes lo que podrás saber: Evalúa tu nivel de ansiedad con la Escala de Hamilton (HAM-A): Descubre la intensidad de tu ansiedad, desde síntomas leves hasta severos, para entender cómo afecta tu vida diaria y recibir orientación adecuada. Puntos de corte: 0-17: Ansiedad leve. 18-24: Ansiedad moderada. 25 o más: Ansiedad severa. Mide la intensidad de la depresión con el Inventario de Depresión de Beck (BDI-II): Explora tus síntomas emocionales, cognitivos y físicos, y obtén una visión clara sobre la severidad de la depresión que podrías estar enfrentando. Puntos de corte: 0-13: Sin depresión. 14-19: Depresión leve. 20-28: Depresión moderada. 29-63: Depresión severa. Identifica tu nivel de impulsividad con el Cuestionario de Plutchik: ¿Tomas decisiones apresuradas o actúas sin pensar? Esta escala te ayudará a comprender tus comportamientos impulsivos y te dará pistas para manejarlos mejor. Puntos de corte: 0-20: Baja impulsividad. 21-40: Impulsividad moderada. 41 o más: Alta impulsividad. Descubre si tienes síntomas relacionados con el TDAH con la ASRS (Adult Self-Report Scale): Si tienes dificultades para concentrarte o controlar tus impulsos, esta escala te permitirá identificar si los síntomas están relacionados con el TDAH y qué tan significativos son. Punto de corte: 5 o más indica una alta probabilidad de TDAH. ¿Por qué elegirnos? Te ofrecemos estas herramientas de manera completamente gratuita, accesibles desde cualquier lugar, con un enfoque sencillo y práctico. Podrás explorar tus emociones y comportamientos en un entorno seguro y confidencial, todo desde la comodidad de tu hogar. ¡Da el primer paso hacia tu bienestar emocional! Empieza hoy mismo con nuestras escalas gratuitas y obtén una visión más clara de tu salud mental. ¡Estamos aquí para apoyarte! Nota importante: Si obtuviste puntajes altos en alguna de las escalas, te sugerimos agendar una cita con un profesional para un diagnóstico más integral y un plan de tratamiento personalizado. Tu bienestar es nuestra prioridad